Pratique du nom de la figure emblématique de l'hypnose, Milton H. Erickson. C'est la forme d'hypnose la plus connue et la plus pratiquée dans le monde.

 

L'état hypnotique est un fonctionnement mental naturel qui s'observe couramment dans la vie quotidienne. Ce sont tous ces instants, moments ou heures où l'attention "décroche" de ce qui l'entoure (lorsque vous rêvassez, que vous êtes ailleurs, que vous lisez un livre sans retenir un mot etc...), il se produit alors une activation des fonctions inconscientes.

 

Induire cet état consiste donc simplement à évoquer ces expériences hypnotiques naturelles de tous les jours dans un contexte thérapeutique confiant et sécurisant, en usant des principes de communication comme les suggestions indirectes, les images métaphoriques, la confusion de langage etc..

 

L'enjeu principal de l'hypnose Ericksonienne est de favoriser un changement, même minime, dans un contexte devenu douloureux.

 

Son champ d'application est donc vaste : douleurs chroniques, troubles psychosomatiques, dermatologie, addictions, troubles alimentaires, stress, dépression, anxiété, phobies, insomnies, migraines etc.

En pratique, à l'inverse de l'hypnose dite "de foire", elle est dépourvue de ritualisation spectaculaire et se construit sur ce que vous êtes et sur ce que vous apportez en séance. L'objectif est de relâcher les efforts de contrôle de votre conscience afin d'activer vos ressources inconscientes cachées, pour faciliter leur intégration à votre conscience.