L'HypnoRelaxation, pratique dérivée de l'Hypnose Ericksonienne, repose sur l'existence d'une relation entre l'état émotionnel et la tension musculaire. Elle consiste avant tout à se relâcher,  afin de faire tomber les tensions inutiles.

 

Elle permet de cultiver et/ou d'améliorer vos sensations de bien Être (physique, psychique, émotionnel), de confiance, d'estime de soi nécessaires à l'épanouissement personnel. et aussi de protéger sa  santé.

 

C'est aussi une manière de découvrir une autre façon de ressentir, d'appréhender le monde extérieur et de se percevoir soi-même.

 

Outil de bien Être naturel et efficace contre le stress de la vie quotidienne, les troubles anxieux, les douleurs et contractures musculaires, les céphalées, les migraines, les troubles du sommeil, l'hypertension etc.

En pratique, vous êtes confortablement installé(e), dans un espace calme, reposant et paisible. Tout au long de la séance, vous êtes guidé(e) par ma voix qui vous invite à réorienter votre attention sur des sensations internes, pour parvenir à une détente profonde à la fois corporelle, psychologique et émotionnelle.